Die beste App, um weniger Zeit am Handy zu verbringen
Wer weniger am Handy hängen will, scheitert selten am Wissen, sondern an der Gelegenheit: Die App ist einen Daumen entfernt. Eine gute App nimmt dir diese Gelegenheit ab, statt dich nur zu ermahnen.
Woran du eine gute App erkennst
Eine Erinnerung allein reicht selten. Sie lässt sich mit einem Tipp wegwischen. Wirksam sind Apps, die ablenkende Apps tatsächlich sperren und dir nur bewusst wieder Zugang geben.
Achte auf drei Dinge: echte Sperren statt bloßer Statistik, feste Regeln wie Tageslimit und Zeitplan, und einen Modus, der sich nicht mitten in der Session abbrechen lässt.
So hilft Jade
Jade sperrt Apps und ganze Kategorien über Apples Bildschirmzeit. Das ist dieselbe Technik, die auch iOS selbst nutzt, deshalb funktioniert die Sperre auch, wenn Jade im Hintergrund ist.
Du startest eine Fokus Session mit Timer, setzt ein Tageslimit pro App oder legst einen Zeitplan fest, etwa abends oder zur Arbeitszeit. Mit dem unbrechbaren Fokus (Pro) bleibt die Sperre bis zum Ende der Session bestehen.
Dazu zählt Jade deine Fokuszeit, hält deinen Streak und zeigt ein Tagesziel als Ring auf dem Startbildschirm. Der Einstieg ist kostenlos, bis zu fünf Apps oder Kategorien kannst du ohne Abo sperren.
In drei Schritten starten
1. Wähle im Tresor die Apps, die dich am meisten Zeit kosten.
2. Lege ein Tageslimit oder einen Zeitplan fest.
3. Starte eine Fokus Session, wenn du konzentriert arbeiten oder abschalten willst.
Jade sperrt Apps über Apples Bildschirmzeit. Das Release ist Ende 2026 geplant, trag dich für die Benachrichtigung ein.
Jade sperrt Apps über Apples Bildschirmzeit. Kostenlos starten.
Auf die Warteliste Jade ansehenHäufige Fragen
Hilft eine App wirklich gegen zu viel Handyzeit?
Ja, wenn sie sperrt statt nur zu erinnern. Sperren, feste Regeln und ein Modus, der sich nicht abbrechen lässt, sind wirksamer als bloße Statistiken.
Wie funktioniert die Sperre bei Jade?
Jade nutzt Apples Bildschirmzeit. Die gewählten Apps und Kategorien werden vom System gesperrt, auch wenn Jade nicht geöffnet ist.
Ist Jade kostenlos?
Der Einstieg ist kostenlos mit bis zu fünf gesperrten Apps oder Kategorien. Pro schaltet unter anderem den unbrechbaren Fokus und unbegrenzte Sperren frei.
Wie viel weniger Handyzeit ist realistisch?
Das hängt von dir ab. Viele merken schon in der ersten Woche, wie oft sie reflexartig eine App öffnen. Jade macht diese Momente sichtbar und unterbricht sie.